良くない姿勢の大きな余罪

・頭が肩よりも前に出ている
・巻き肩で肩が前に出ている
・猫背で背中が丸い、
　または背骨のSカーブが弱い
・反り腰

これらの姿勢でいるとき、
そのバランスの悪い姿勢を
首・肩・背中・足腰の筋肉が
支え続けているのです。
過大な負担を受けながら。

この状態を何時間も何日も
続けるから、筋肉が『痛み』
という悲鳴を上げるのです。

ご自分の姿勢が気になる方には、
当店での姿勢検査をお勧めします。

良い姿勢だと思っていても、
背骨のSカーブが弱いかもしれませんよ。

Sカーブが弱い背骨は
Sカーブの強い背骨よりも
体に負担をかけます。

良くない姿勢のまま
生活していると、
首・肩・背中・腰の不調の
原因となるだけで済みません。
以下の支障の原因にもなります。

①呼吸が浅くなる
　・集中力の低下
　・息苦しさ
　・疲れやすい

②全身の血の巡りが悪くなる
　・冷え
　・免疫力の低下
　・むくみ
　・疲れが取れない

③代謝が低下して脂肪がつきやすい
　・お腹が出る
　・お尻が垂れる

④内臓機能が低下する
　・消化不良
　・便秘 ④O脚・X脚
　・ヒザが悪くなる

今後は上記の4つの支障について投稿してゆきます。

 

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石川県金沢市西南部での
米国式骨盤整体
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