●マッサージ
筋肉に圧力をかけたり揉んだりすることによって筋肉の緊張を緩和し、ストレスを軽減し、血液循環を促進させます。
一般的な筋肉の緊張やストレス、疲労などに対して効果的です。また、身体の柔軟性や血液循環の改善にも役立ちます。
●カイロプラクティック
主に脊椎の調整を行い、神経の流れや身体のバランスの改善に導きます。
また、特定の関節や椎骨に対して調整を行い、神経圧迫の軽減に導きます。
脊椎や関節の問題、姿勢の改善、神経系の問題、頭痛や腰痛などに対して効果的です。
以下は個人的な内容です。
肩こり・腰痛・背中の痛み・首の痛みの原因の9割以上は良くない姿勢です。
良くない姿勢を改善に導くことで、
・上記のお悩みの解消
・全身の血の巡りの向上
・手足の冷え解消
といったことにつながります。