あなたの自己治癒力は弱ってませんか？

先日の投稿
「姿勢のお話」でも
それは正しい姿勢を保たせる
体幹の筋肉が弱っているから
と伝えましたが、

原因はそれだけではない…

当人の
【自己治癒力】
が弱っているから、
でもあります。

例えて話しますと、人の体には、
【自己治癒力】
という大工さん達がたくさんいて、
毎日、
劣化してゆく骨、軟骨、筋肉を
修復、補強しているんです。

しかし、
現代のほっとんど人達は残念

体の中の、
その大工さん達を上手に
働かせることができていないんです。

それはなぜか？

骨格の
【修復、補強】
について話すなら

①材料が足りてない
②材料を運ぶ道が整備されていない
③修復、補強させる指示すらない

それぞれ詳しく話しますと

①材料が足りてない
骨の素である
【カルシウム】

これが日本人には
足りていないんです。

その原因は
・日本の土壌にカルシウムが少ない
→水、野菜などにも少ない
・乳製品をたくさん食べない食生活

②材料を運ぶ道が整備されていない
道とは血液のこと、血行のこと。
その血行が悪くなる原因として

◆カルシウムが足りてない
弱った骨の代わりに
筋肉が体を支えるためにいたるとこの
筋肉がいつも緊張、膨張状態！

◆骨格がゆがんでる
これがゆがんだままで
あることによって、
首・背中・腰に余計な負荷が
かかり続け、筋肉がいつも緊張、膨張状態！

その結果、
その筋肉の中やソバを通る血管が
圧迫されて常時、血行不良。

つまり、
骨格を修復、補強すべき箇所まで
十分にその材料が届かない。

また、
・小腸でのカルシウム吸収を助けるビタミンD不足
・骨にカルシウムを定着させるビタミンK不足

修復、補強材料が
現場に足りなければ、
大工さん達も作業しようがないですよね

③修復、補強させる指示すらない
これがなければ大工さん達も
働きようがないですよね。

その指示というのが運動なんです

筋肉って、鍛えたり、
負担かかるとこしか太く、
強くなりませんよね？

骨や軟骨も同じで運動による
【負担】
がかかることによってはじめて、
その箇所を
【修復、補強】

せよ！

と指示が送り込まれるんです。

体の修復、補強作業が
うまくいってないんじゃ、
肩こり、腰痛、首の痛みどころか、
体は劣化する一方ですよねぇ？

その前に、
・下を向いてのスマホ操作
・猫背姿勢での仕事
・座っての足組み
を改善しなければ、

いくらこの
【自己治癒力】
を高めても追いつきません。

うまく結べてませんねぇ…

 

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