その頭痛、首の酷使が原因かも

あなたのその頭痛、
首の酷使が原因かも。

最近、当店に通われるお客様から
いつもあった頭痛がなくなった
😄😄😄
とお喜びの声を頂けます。

それもそのはず。
当店に来られるお客様の多くは
肩や首が痛い、重たい。

そんな方々の多くには

【首のカーブ】

がありませんから、
当店の姿勢改善で首のカーブを
つくらせてもらっています。

首にゆるやかなカーブがあれば、
頭は背骨に乗っかっているだけよいのです。

頭は体重の1割ほどあって
・女性なら5キロでスイカ1玉分
・男性なら6キロで2ℓペットボトル3本分

こんなにも重い頭は、
長時間のデスクワークや
スマホ操作で下を向いていると、
この首のカーブがなくなって、
ストレートネックと呼ばれる
頭が肩よりも前に出た姿勢になってしまいます。

あなたの頭は前に出てませんか？
壁にカカトをつけて、
だら～んと立ってみましょう。
アゴは軽く引いて。

頭と壁の間に手の平を入れて、
そのスキマが５センチ以上あれば、
首は酷使されています。

こんな姿勢になると、
背骨に乗っかっているだけよい
頭を首の筋肉が支えなくてはなりません。

立っていても座っていても
ずぅぅっと。

首の筋肉にずぅぅっと
力が入りっぱなしになると、
首の筋肉が膨張しっぱなし！
になります。腕の力こぶと同じように。

この負担によって首の筋肉が
カタくなってしまうと、
これまた首の筋肉が
膨張しっぱなし！
になります。

これにより
・血管が圧迫されて
脳への血流が不足する
・首に張り巡らされている
神経が圧迫される

あなたの頭痛の原因も
これかもしれませんよ。

■頭痛を引き起こす首の筋肉

●僧帽筋

首や肩甲骨を動かす
主な筋肉の一つです。

僧帽筋が緊張しっぱなしで
膨張していると、僧帽筋を
つらぬいている神経が圧迫されます。

●後頭下筋群

近くの物を見るときの眼球や瞼、
頭部の微妙な傾きを支え
コントロールする筋肉。

ビデオカメラでいう
「手振れ補正」の担い手です。

長時間、
良くない姿勢でパソコンや
スマホ画面を見ることによって
酷使されます。

眼精疲労と
とても関係の深い筋肉群です。

後頭下筋群が緊張しっぱなしで
膨張していると、そのすぐ上に
ある筋肉にはさまれて神経が圧迫されます。

●胸鎖乳突筋

左右あるうち、
片側が動くと顔を回転させます。

パソコンのモニタを２つ並べて
仕事している人の胸鎖乳突筋は
酷使されています。

胸鎖乳突筋が緊張しっぱなしで
膨張していると、頭板状筋との
間を通っている神経が圧迫されます。

いつもの慢性的な頭痛に
悩まされているあなた。

当店での姿勢改善で
首のカーブをつくり、
それを維持させてゆきませんか？

【金沢カイロプラクティック結】は
頭痛に苦しむあなたの日々を
定期的な体のメンテナンスに
よって健やかな日々に導きます😄