カテゴリー: 生活習慣の改善
睡眠の重要な役割 睡眠中にしか出てこない成長ホルモンが背を高くする、記憶力アップ、心の安定、食べ過ぎを抑える、新陳代謝を高める。成長ホルモンをたくさん出すことに…[続きを見る]
皆さんが普段、何気に見たり聞いたりしているカルシウム。この役割は骨を丈夫にするだけではありません。血中に含まれていることによって・筋肉を動かす信号役・筋肉の興奮を抑える…[続きを見る]
なぜに人は肩こり、腰痛、首が痛くなるのか❓先日の投稿「姿勢のお話」でもそれは正しい姿勢を保たせる体幹の筋肉が弱っているからと伝えましたが、原因はそれだけではない…[続きを見る]
肩こり、腰痛、首が痛い😭という方が当店によく来られます。肩こり、腰痛、首の痛みの原因は姿勢です、十中八九。人は立っていても、座っていても、背骨がゆるやかなS字カーブ…[続きを見る]
ツラい腰痛・肩こり・首の痛みに加えて下半身太り…。それは日々、壊れていってる体を【ホッたらかし😑】にしてるから。 こんなもんにならないための【日々の体づくり】…[続きを見る]